Публикации

16 июня в учреждении, в канун Дня медицинского работника, состоялось торжественное собрание. Были вручены награды от министерства здравоохранения Хабаровского края, главного врача. Прозвучали поздравления от администрации.

📅 3 - 9 июля - Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля)

🧬Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизма, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

📌Что влияет на снижение иммунитета:
🔺 Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
🔺 Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
🔺 Окружающая среда;
🔺 Неправильное питание.

🔷 Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим.
🔹Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета.
🔹Жиры нужны для построения иммунных клеток.
🔹 Углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

🔷 Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

Что вода значит для вас 💦

Ходить на носочках полезно для здоровья😉

✅Ходьба на носочках— один из способов проработать стопу, увеличить активность мышц ног и спины.

К тому же когда вы ходите на цыпочках организм затрачивает в несколько раз больше энергии по сравнению с обычной ходьбой.

Конечно, полностью отказываться от привычного способа перемещения не стоит. Однако ежедневная ходьба на носочках в течение пяти минут позволит укрепить мышцы, задействованные при ходьбе, а заодно избавиться от лишних калорий и приблизиться к желаемой фигуре.

Теперь на портале «Госуслуги» можно найти решение своей проблемы

❓Не вывозят мусор? Ямы на дороге? Не можете записать ребёнка к врачу или в детский сад? Решите проблемы за пару кликов.

❗️Платформа обратной связи и приложение «Госуслуги. Решаем вместе» ежедневно помогают жителям Хабаровского края решать повседневные проблемы с помощью органов власти.

✔️ Подробнее – в карточках.

#ПОС27

#КГБУЗГородскаябольница7МЗХК