Публикации

Ходить на носочках полезно для здоровья😉

✅Ходьба на носочках— один из способов проработать стопу, увеличить активность мышц ног и спины.

К тому же когда вы ходите на цыпочках организм затрачивает в несколько раз больше энергии по сравнению с обычной ходьбой.

Конечно, полностью отказываться от привычного способа перемещения не стоит. Однако ежедневная ходьба на носочках в течение пяти минут позволит укрепить мышцы, задействованные при ходьбе, а заодно избавиться от лишних калорий и приблизиться к желаемой фигуре.

Теперь на портале «Госуслуги» можно найти решение своей проблемы

❓Не вывозят мусор? Ямы на дороге? Не можете записать ребёнка к врачу или в детский сад? Решите проблемы за пару кликов.

❗️Платформа обратной связи и приложение «Госуслуги. Решаем вместе» ежедневно помогают жителям Хабаровского края решать повседневные проблемы с помощью органов власти.

✔️ Подробнее – в карточках.

#ПОС27

#КГБУЗГородскаябольница7МЗХК

Собаки иногда нападают на детей из-за их неправильных действий, знали об этом?

Чему ВАЖНО научить своих детей, чтобы с ними не случались опасные ситуации, связанные с собаками?🔽

❌Чужую собаку трогать нельзя!
Даже если она кажется милой. И нельзя трогать ее щенят.

❌Нельзя приближаться к собаке, когда она ест или спит.
Она может испугаться или подумать, что у нее хотят что-то отобрать, и начать защищаться.

❌От собак нельзя убегать.
Иначе у них включается инстинкт охотника, и они бросаются вдогонку.

❌Нельзя замахиваться на собаку руками, ногами, палкой или чем-то еще.
Она будет защищаться от таких жестов и может напасть.

❌Нельзя дразнить собак!
Это может их разозлить.

❌Лучше не кататься на велосипеде/самокате, где есть собаки.
Они могут начать догонять, это тоже инстинкт охотника.

⚠️И очень важно научить детей не обижать собак!

Какие мероприятия посетить в Хабаровском крае по Пушкинской карте?

Анонс на ближайшую неделю смотрите в карточках.

🩺Очереди в регистратуру поликлиники в прошлом. Сегодня записаться к врачу можно через сервис «Моё здоровье» на «Госуслугах». Для этого нужны полис ОМС, прикрепление к поликлинике и подтверждённая учётная запись на портале.

🔹Как записаться на приём?
– Войдите в свою учётную запись и перейдите на страницу записи
– Сверьте личные данные
– Выберите поликлинику, специалиста и время
🔹Почему не получается записаться?
Причин может быть несколько: срок действия вашего полиса истёк, где-то в заполненных данных есть ошибка или это неполадки сервиса.
🔹А если в списке нет нужного мне врача?
Значит, записать к нему вас может только терапевт, начните с него.

Качество медуслуг повышается благодаря нацпроекту «Здравоохранение». В медицину внедряют новые технологии, врачи повышают квалификацию, а в больницах появляется современное оборудование.