Публикации

❗ Платформа обратной связи Госуслуги. Решаем вместе" это эффективный инструмент прямой коммуникации власти и граждан на основе цифровой платформы, созданной по поручению Президента.

✅ С помощью неё органы власти оперативно получают от граждан обратную связь на самые различные темы: благоустройство, ЖКХ, здравоохранение, культура, лесное хозяйство, образование, предпринимательство и экономика, ремонт дорог, связь и телевидение, сельское хозяйство, социальное обслуживание и защита, строительство, транспорт, физическая культура и спорт, экология.

👌 Сообщения, поданные гражданами посредством ПОС, направляются для рассмотрения и исполнения в исполнительные органы края, органы местного самоуправления и иные организации. При этом уведомления о статусах обработки сообщений поступают в личный кабинет граждан на ЕПГУ.

📲 Сообщение можно направить через виджеты платформы обратной связи, которые размещены на официальных сайтах органов власти (например, на сайте Правительства Хабаровского края) в сети интернет и сопровождаются текстом "Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!", а также через портал Госуслуг и мобильное приложение "Госуслуги. Решаем вместе" (для ОС Android и iOS).

👉 Каждый житель Хабаровского края, имеющий регистрацию на портале государственных услуг, может в несколько кликов направить свое сообщение напрямую в выбранное ведомство.

➡️ Сообщения и вопросы, поступающие через платформу обратной связи, не подпадают под действие федерального закона от 02.05.2006 №59-ФЗ, регулирующего работу с обращениями граждан, что позволяет существенно ускорить процесс их рассмотрения.

✍️ Если ответ от ведомства не устроил или проблема не решена, сообщение можно вернуть на доработку - его рассмотрят повторно.

💻 Расскажите о своей проблеме с помощью платформы обратной связи "Госуслуги. Решаем вместе".

Реабилитация после инсульта: 5 советов для восстановления

После пережитого инсульта важно сразу начать реабилитацию и не пропустить «реабилитационное окно». Это год после заболевания, когда лечение дает максимальный результат и шансы вернуться к прежней жизни очень высоки. Особенно важны первые 3 месяца после инсульта – ранний восстановительный период.

Что можно делать для восстановления дома?
✅ Выполняйте лечебную гимнастику. Можно попросить направление на ЛФК у лечащего врача в поликлинике, а также делать упражнения самостоятельно. Например:
Лежа на кровати, сгибайте стопы, напрягая ноги, по очереди поднимайте ноги, сгибайте каждую ногу в колене, обхватывая их рукам. В положении сидя поднимайте стопы на носки, напрягая голени, выпрямляйте поочередно ноги вперед, напрягая бедра. Шагайте на месте, стараясь высоко поднимать колени. Повторяйте все упражнения по 4-6 раз.

✅ Делайте упражнения для улучшения координации: двигайте глазами в разных направлениях, оставляя неподвижной голову, бросайте предмет в цель, постепенно увеличивая тяжесть предмета и отдаляя цель.

✅ Тренируйте внимание и память. Попробуйте поминутно вспомнить свой вчерашний день и подробно описать все детали: в чем вы были одеты, с кем и о чем говорили, что смотрели.

✅ Делайте самомассаж. Поглаживайте руками участки тела, до которых можете дотянуться: от кончиков пальцев до плеч, от позвоночника в стороны, суставы массируйте круговыми движениями. После также разотрите все доступные зоны, а затем разомните несильными надавливаниями. Можно использовать вибромассажер для улучшения тонуса мышц.

✅ Не пропускайте прием назначенных лекарств. Приверженность терапии – одно из основных условий восстановления.

Важно! Пациенты в тяжелом состоянии должны проходить реабилитацию в медицинском центре или в домашних условиях под постоянным контролем врача.

Решить проблемы поможет ПОС!

🤔 Вы можете сообщить о своей проблеме и вам помогут её решить представители органов власти благодаря новой Платформе обратной связи (ПОС).

Как это работает?
👉 Вы оставляете своё сообщение в одном из каналов: виджет на сайте, виджет во ВКонтакте, портал «Госуслуги», приложение «Госуслуги. Решаем вместе»
👉 Ответственное ведомство рассмотрит обращение и даст свой ответ, который отразится в вашем личном кабинете на Госуслугах
👉 Если ответ вас не устроит, вы можете отправить его на доработку

Скачивайте приложение «Госуслуги. Решаем вместе»:

iOS(https://clck.ru/V699F)

Google Play (https://clck.ru/TCQPW)

Попробуйте ПОС, давайте решать проблемы вместе!

#ПОС27

#КГБУЗГородскаяполиклиника7МЗХК

🚭 Первый шаг к отказу от курения — захотеть бросить курить

Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина рассказала о шагах к отказу от пагубной привычки.

— Перестать курить – это волевой поступок, требующий больших усилий и работы прежде всего от самого курильщика. Несомненно, есть эффективные методы, способные помочь отказаться от курения, но, чтобы они действительно помогли, курильщику самому нужно сделать первый шаг: захотеть, — рассказала Оксана Драпкина.

🌱Сделайте первый шаг к отказу от курения:

✅Поймите причины, почему вам нужно бросить курить (здоровье, семья, дети, расходы), зачитывайте список каждый день;
✅Не зацикливайтесь на прежних неудачах;
✅Заведите дневник, записывайте каждую сигарету;
✅Поймите, что может спровоцировать курение, и заранее продумайте, как избежать такой ситуации.

#МинздравНапоминает: если трудно бросить курить самостоятельно, нужно обратиться за помощью к врачу.

🤓 Знаете ли вы, зачем нужно укреплять мышцы живота? Такая тренировка не только помогает накачать пресс, но и обеспечивает правильную осанку, не даёт появиться болям в пояснице и защищает внутренние органы.

Делимся эффективными упражнения для занятий дома. Листайте карточки 👆