Публикации

🤓 Знаете ли вы, зачем нужно укреплять мышцы живота? Такая тренировка не только помогает накачать пресс, но и обеспечивает правильную осанку, не даёт появиться болям в пояснице и защищает внутренние органы.

Делимся эффективными упражнения для занятий дома. Листайте карточки 👆

🤔 Чем вы запиваете лекарства?

Часто вместо воды мы выбираем чай, сок или кофе. Но важно понимать, что препарат может не оказать ожидаемого лечебного эффекта, а наоборот, вызвать серьёзные последствия.

Рассказываем, чем точно не стоит запивать таблетки.

🥂 Алкоголь

Пожалуй, спиртное самое опасное, чем можно запивать лекарства. Оно увеличивает риск побочных эффектов, например, головокружение, сонливость и повреждение печени. Кроме того, алкоголь нарушает эффективность некоторых лекарств. А в сочетании с рядом препаратов может привести к гипогликемической коме или развитию язвы желудка.
‌
☕ Кофе, чай и энергетики

Чёрный и зелёный чай, кофе, энергетические напитки содержат кофеин, а он является мощным стимулятором. Его взаимодействие с некоторыми препаратами может привести к снижению эффективности лекарства, увеличению риска кровотечений и повышению давления.
‌
🥛 Молоко

Содержащиеся в молоке кальций, магний и железо могут снизить эффективность антибиотиков. Также они способствуют быстрому выведению лекарств из организма.
‌
🧃Соки

Грейпфрутовый сок усиливает действие некоторых лекарств почти в пять раз. При этом усиливаются и побочные эффекты. Кроме этого, во всех фруктовых или овощных соках содержатся кислоты, которые разрушают структуру таблеток.
‌
🥤Газированная вода

Минеральная или газированная вода содержат в себе компоненты, которые могут вступить в химическую реакцию с лекарственными средствами и вызвать побочные нежелательные реакции: тошноту, головокружение и сонливость. Чаще всего они нейтрализуют или снижают эффект антибиотиков, противовоспалительных, седативных средств.

🤓 Чтобы лекарство правильно подействовало, необходимо запивать его 100–200 мл воды чистой питьевой воды без газа. Обязательно уточните у лечащего врача, как правильно принимать таблетки: сколько раз в день и какая нужна дозировка.

Будьте здоровы!

❌🥃Отравление алкоголем. Что нужно знать?

Директор института фармации и медицинской химии РНИМУ имени Пирогова Минздрава России Вадим Негребецкий рассказал о признаках острого отравления, о первых действиях при отправлении алкоголем.

— Если технология производства напитка соблюдена, то человеку ничего не грозит. А вот если напиток произведен с нарушениями, или был добавлен спирт, особенно, если это метиловый спирт, то, конечно, его употребление вызывает негативный эффект, часто несовместимый с жизнью. Даже небольшая доля метанола может привести к трагическим последствиям, — отметил Вадим Негребецкий.

🤢Отравление алкоголем проявляется поражением жизненно важных функций: наблюдается тошнота и рвота, потеря сознания, возникают проблемы с дыханием и кровообращением, нарушается зрение.

🚨Есть симптомы отправления? Состояние здоровья ухудшается? Следует незамедлительно вызвать скорую помощь!

До приезда «скорой» надо положить отравившегося алкоголем на бок. Поскольку при очень тяжелом осложнении есть риск, что рвотные массы могут попасть в дыхательные пути.

Подробнее в наших карточках⬆️

🦷Каждый из нас хоть раз в жизни, но обязательно сталкивался с кариесом.

Казалось бы, кариес вполне безобидное заболевание, но он является самой большой проблемой, с которой сталкивалась стоматология, так как прогрессирование кариозного процесса может привести к воспалению пульпы (зубного нерва), пародонтальных тканей (твердые и мягкие ткани, окружающие зуб), что в итоге может привести к потере зуба. Также наличие несанированных кариозных полостей повышает риск развития острых и хронических заболеваний всего организма.

❗Как избежать кариеса?

✅Постарайтесь употреблять в пищу меньше углеводных продуктов.

✅Включите в свой ежедневный рацион больше твердой пищи , потому что она способствует естественному механическому очищению зубов.

✅Пользуйтесь зубной нитью, прочищая межзубные промежутки.

✅Пользуйтесь специальными ополаскивателями после еды.

✅Чистите зубы утром и вечером не менее 3 минут.

✅Не откладывайте визит к стоматологу на следующий раз.

👍😊😏😊👍

🍄В России стартовал полноценный грибной сезон, в лесах появились белые, маслята, подосиновики и другие благородные грибы, но при этом возрос риск отравления грибами, при котором человеку требуется своевременная неотложная помощь.

❗Признаки отравления грибами:
✔️ резкая головная боль;
✔️ сильная тошнота, приступы рвоты;
✔️колющие боли в области живота, кишечника;
✔️ обильный жидкий стул;
✔️ нарушение нормального зрения;
✔️сильная жажда и обезвоживание организма;
✔️ хриплый голос;
✔️ судороги конечностей;
✔️ слабость и обильное потоотделение;
✔️ слабый, еле прощупываемый пульс;
✔️ в особо тяжелых случаях холодеют пальцы, стопы ног, кожа приобретает синеватый оттенок, температура тела может опуститься до 36-35°C.

❗️При отравлении грибами первые симптомы могут проявиться уже через 1,5-2 часа после употребления грабов. Однако, если симптомы отравления появились значительно позже, например через 6-22 часа, то вероятнее всего это свидетельствует об отравлении особо ядовитыми грибами (бледная поганка, мухомор). Угроза здоровью в таком случае еще более велика.

При отравлении, в первую очередь, необходимо немедленно вызвать «скорую», а до ее приезда постараться обязательно оказать соответствующую первую помощь пострадавшему:
✔️при проявлении симптомов, необходимо незамедлительно вызвать врача или по возможности, доставить пострадавшего в ближайшую больницу;
✔️до приезда врачей необходимо промыть пострадавшему желудок, для этого нужно дать выпить три раза по 2 стакана воды комнатной температуры, а затем вызвать рвоту;
✔️ после промывания желудка, можно дать адсорбент;
✔️ для недопущения обезвоживания пострадавшему необходимо пить как можно больше жидкости, для этого нужно постоянно давать ему пить минеральную негазированную воду, или охлажденную кипяченую;
✔️ постараться обеспечить больному покой. Уложить на кровать в прохладном помещении. Если знобит – укутать;
✔️ Если есть остатки грибов, то их не следует выбрасывать. Нужно передать их медикам, чтобы они могли точно определить, каким именно видом грибов человек отравился, и применить соответствующее лечение.
✔️ Необходимо узнать у пострадавшего кто вместе с ним употреблял эти грибы в пищу и рассказать об этом доктору.

Отравление грибами – довольно серьезная угроза здоровью и жизни человека, поэтому, как правило, необходимо лечение в условиях стационара.

Как не отравиться грибами?
✅ собирать только хорошо известные виды съедобных грибов;
✅ не брать перезревшие или червивые грибы;
✅тщательно изучить перечень всех ядовитых грибов, которые могут встретиться в данной местности;
✅ не следует пробовать сырые грибы на вкус;
✅ все пластинчатые грибы обязательно следует срезать с вместе ножками, благодаря чему можно увидеть, есть на ней характерное кольцо. Наличие такого кольца на ножке указывает на то, что найденный гриб – бледная поганка;
✅ никогда не собирайте грибы, растущие поблизости от автотрассы или рядом с промышленными предприятиями. Любые виды грибов очень хорошо впитывают яды и особенно соли тяжелых металлов.

Следует также понимать, что угрозы здоровью человека несет не только употребление ядовитых грибов, но и неправильный способ приготовления, а также нарушение сроков и правил их хранения. Особо внимательно нужно также относиться и к домашним грибным консервациям.