Публикации

Более 20 тысяч жителей Хабаровского края сдали кровь и ее компоненты с начала 2023 года

🩸 Краевой станцией переливания крови в этом году проведены 18 выездных донорских акций в Хабаровске и Комсомольске-на-Амуре, а также Вяземском, Хабаровском, имени Лазо районах. В 43 медицинские организации края выдано 24 666 лечебных доз компонентов крови.

✔️ Кроме того, в Федеральный регистр доноров костного мозга вступило 242 человека, от одного донора проведена заготовка гемопоэтических стволовых клеток в НИИ гематологии и переливания крови г. Киров ФМБА России.

➡️ Узнать подробнее о донорстве и вступлении в регистр можно на портале Госуслуг в разделе «Здоровье», подраздел «Донорство крови».

#КГБУЗГородскаяполиклиника7МЗХК

Правила поведения в жару: можно ли спасаться кондиционером?

Кондиционер использовать можно, но!

оптимальная температура — не ниже 22°С
избегать прямого потока холодного воздуха и перепада температур

А как еще можно защититься от жары?

✅Защищайтесь от солнца
Солнечный или тепловой удар может стать причиной смерти!

Избегайте пребывания на солнце, особенно с 10:00 до 16:00.
Перед выходом на улицу наносите на кожу солнцезащитное средство.

✅Пейте достаточно жидкости
В жару организм быстрее теряет жидкость, обязательно восполняйте ее!
Подойдет: вода.
Не подойдет: алкоголь газировка, кофеин-содержащие напитки.

✅Одевайтесь по погоде
Один из наиболее важных способов предотвращения теплового удара и ожогов — ношение соответствующей одежды.

Носите легкую и свободную одежду светлых тонов из натуральных материалов.
Не забывайте про головные уборы (шапки, кепки) и солнцезащитные очки.

✅Если вы работаете или тренируетесь на открытом воздухе
делайте частые перерывы в тени,
пейте больше жидкости.

Приглашаем взрослое и детское население, организованные коллективы пройти вакцинацию от сезонного гриппа.

Для граждан, прикрепленных к Городской поликлинике №7, вакцинация проводится бесплатно, без предварительной записи.

При себе необходимо иметь паспорт, полис ОМС.

Справки по телефону 23-56-23, 23-62-21

Позаботьтесь о своем здоровье!

Утоляем жажду правильно

Чаще всего в жару самочувствие ухудшается из-за обезвоживания. Поэтому важно правильно организовать и соблюдать питьевой режим:
✔️пить больше жидкости (минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков, зеленого чая, отваров из сухофруктов)
❌избегать употребления сладких газированных напитков,
❌избегать энергетиков,
❌избегать алкогольных напитков.

Идеальным средством утоления жажды считается чистая вода или несладкий зеленый чай. Хорошо утоляют жажду разведенные натуральные соки (особенно сок из сельдерея, лимонный сок, смешанный с водой в пропорции 1:10).

Также в жару важно контролировать температуру потребляемой жидкости, желательно, чтобы она была комнатной температуры.

‼️Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом. Например, употреблять слегка солёную воду, минеральную щелочную воду, молочно-кислые и витаминизированные напитки, белковые коктейли.

Не забывайте пить воду и будьте здоровы!

[id347196689|@rospotrebnadzor_ru]

#Роспотребнадзор_рекомендует

Вызов врача на дом через Госуслуги стал доступен в Хабаровске и Комсомольске-на-Амуре

В прошлом году Президент РФ Владимир Путин поручил обеспечить работу подобного сервиса в регионах.

👨🏻‍💻 Для пользователей достаточно авторизоваться на портале через свою учетную запись и заполнить личные данные. Подтверждение от поликлиники придет в личный кабинет.

Новая услуга доступна благодаря федеральному проекту «Создание единого цифрового контура в здравоохранении на основе единой государственной информационной системы в сфере здравоохранения» нацпроекта «Здравоохранение».

☎️ Если вызвать врача через портал не удалось, можно позвонить в регистратуру поликлиники по месту прикрепления или обратиться по единому номеру «122».

#нацпроекты27

#КГБУЗГородскаяполиклиника7МЗХК