Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Независимая медицинская лаборатория «Юнилаб» на Краснореченской, 57
    Переедание в вечернее время может быть обусловлено множеством факторов, включая психологические, физиологические и социальные аспекты.

    🔸С точки зрения психологии, вечер может ассоциироваться с расслаблением и вознаграждением после долгого дня, что приводит к увеличению потребления пищи как формы самоутешения. Стресс и эмоциональное напряжение, накопившиеся в течение дня, могут способствовать желанию "заглушить" негативные чувства с помощью еды.

    🔸Физиологические причины переедания включают нарушение режима питания: пропуск завтрака или обеда часто приводит к чрезмерному голоду вечером. Кроме того, уровень гормона грелина, который стимулирует аппетит, может повышаться к вечеру, усиливая чувство голода. Недостаточное потребление белков, сложных углеводов и клетчатки в течение дня также может привести к усиленному чувству голода и, как следствие, к перееданию.

    🔸Социальные аспекты, такие как совместные ужины с семьей или друзьями, могут способствовать употреблению бОльшего количества пищи. За общением человек может вовремя не почувствовать насыщения, увлечься приемом пищи «ради удовольствия».

    🍕Для предотвращения вечернего переедания:

    🔸соблюдайте регулярный режим питания с упором на цельнозерновые продукты, белок,
    🔸контролируйте эмоциональное состояние и избегайте стресса,
    🔸осознанно подходите к выбору порций во время совместных приемов пищи,
    🔸выбирайте питательные здоровые продукты для адекватного потребления витаминов и минералов, так как их дефицит может влиять на метаболические процессы и аппетит.

    😋Вкусных вам ужинов и баланса во всем!

    #зож
    Источник: https://vk.com/wall-114805499_823
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Независимая медицинская лаборатория «Юнилаб» на Краснореченской, 57
    🧬Ежегодно 25 апреля в честь признания достижений генетики отмечается День ДНК (DNA Day).

    В нашей лаборатории Вы можете пройти исследование - генетический тест или генетическую карту здоровья (генетический паспорт). Это - инновационная технология, позволяющая анализировать наследственные особенности человека и предсказывать потенциальные риски развития различных заболеваний, а также своевременно принимать меры для их профилактики.

    🔴Тестирование проводится с помощью анализа образцов ДНК, которые берутся из крови, слюны или других тканей человека. Скорость готовности результатов зависит от того, какие именно анализы проводятся, и может занять от нескольких дней до нескольких недель.

    🔴По результатам генетического теста, человек может получить краткий доклад о своем генетическом профиле и подробное разъяснение от врача-генетика.

    🔴Генетические тесты позволяют анализировать широкий спектр мутаций – от диагностики наследственных заболеваний (например, гемофилии, муковисцидоза и др.) до определения наклонностей к некоторым патологиям (ожирение, диабет, аллергия и пр.).

    ✅В каких случаях назначается генетический анализ?
    Для выявления генетически обусловленных заболеваний или их риска:

    🔸наследственных форм онкологии (например, рака молочной железы, яичников, толстой кишки)
    🔸наследственных форм сердечно-сосудистых заболеваний (например, гиперхолестеринемии)
    🔸наследственных форм неврологических заболеваний (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и др.)
    🔸нарушений обмена веществ (фенилкетонурии, муковисцидоза и др.)

    ✅Полученные данные помогают принимать лучшие решения, например, когда дело касается выбора лекарственных препаратов, коррекции образа жизни, планирования семьи, установления родства или проведения профилактических обследований и медицинских вмешательств.

    ❗️Помните, генетическая карта здоровья не ставит точных и окончательных диагнозов, и ее результаты могут потребовать дополнительных обследований. Перед проведением генетического тестирования лучше проконсультироваться с врачом.

    Здоровья вам!
    Источник: https://vk.com/wall-114805499_824
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Независимая медицинская лаборатория «Юнилаб» на Краснореченской, 57
    Уважаемые клиенты!

    Информируем Вас о том, что график работы медицинских кабинетов ЮНИЛАБ в праздничные дни Вы можете узнать на сайте unilab.su в разделе «Адреса» или по телефону единой справочной службы 8(800)555-55-69

    Ваш ЮНИЛАБ 💚
    Источник: https://vk.com/wall-114805499_825
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Независимая медицинская лаборатория «Юнилаб» на Краснореченской, 57
    Сезонная аллергия - настоящее испытание для многих из нас.

    Знание основных периодов аллергии может помочь подготовиться и эффективно справляться с симптомами.

    Сегодня мы разберем 3 основных периода сезонной аллергии.

    🌸Период ранней весны (март-май) 🌸
    Этот период характеризуется аллергией на пыльцу деревьев, таких как береза, ольха, орешник и дуб. Симптомы обычно включают чихание, насморк, зуд в глазах и слезотечение, затрудненное дыхание.

    🌻Период поздней весны и начала лета (май-июль) 🌻
    В это время года цветут такие травы, как тимофеевка, луговые травы и сорные растения.

    🍂Период позднего лета и осени (август-октябрь) 🍂
    Это время полыни и амброзии.

    ✅Советы:

    🔸Следите за прогнозом пыльцы и по возможности ограничьте время на открытом воздухе в дни с высоким уровнем аллергенов.
    🔸Носите солнечные очки, чтобы защитить глаза от пыльцы. Используйте маску при работе в саду или на огороде, чтобы уменьшить вдыхание пыльцы.
    🔸Принимайте душ и меняйте одежду после пребывания на улице, чтобы удалить пыльцу с кожи и волос.
    🔸Поддерживайте очистку воздуха в доме с помощью фильтров и увлажнителей.
    🔸Промывайте нос солевым раствором, чтобы удалить аллергены и облегчить заложенность носа.
    🔸Используйте специальные фильтры для носа.
    🔸Принимайте антигистаминные препараты, если они рекомендованы вашим врачом, чтобы облегчить симптомы.

    ✅За 2-3 месяца до начала периода цветения растения, вызывающего аллергическую реакцию, можно провести аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ). Это введение в организм аллергика малых доз именно того аллергена, который явился причинным фактором болезни. Для этого обратитесь к врачу-аллергологу.

    ❗️Своевременная диагностика и лечение помогут вам сохранить качество жизни в любое время года.
    Помните, что каждый человек по-разному реагирует на аллергены, поэтому важно знать свои триггеры и следовать рекомендациям доктора.

    Будьте здоровы и не давайте сезонной аллергии испортить ваши планы на любимые сезоны года!🌿
    Источник: https://vk.com/wall-114805499_846
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Независимая медицинская лаборатория «Юнилаб» на Краснореченской, 57
    Гормоны играют ключевую роль в работе организма, они влияют на настроение, вес, уровень энергии и многие-многие другие процессы.

    ✅Какие же гормоны требуют особого женского внимания?

    Стоит сказать, что, если у вас нет никаких настораживающих симптомов или жалоб, – не нужно сдавать все подряд. Важно для начала проконсультироваться со специалистом – гинекологом или эндокринологом. Доктор подберет обследование, подходящее конкретно под вашу клиническую ситуацию.

    🔸Пожалуй, единственный гормон, который можно сдать «просто так» - ТТГ. Особенно при планировании беременности. Это гормон, контролирующий функцию щитовидной железы – основного органа, отвечающего за обмен веществ и уровень энергии. Заболевания щитовидной железы довольно распространены среди женщин, и часто на начальных этапах не имеют никаких ярких проявлений. Сдавайте ТТГ 1 раз в 2-3 года. Если же у вас уже выявлено заболевание щитовидной железы – следить за анализом важно не менее 1 раза в год.

    🔸Главные «женские гормоны» - ФСГ, ЛГ, эстроген, прогестерон - врачи рекомендуют сдавать в определенные дни цикла «по показаниям», например, при нарушениях менструального цикла, подозрении на менопаузу или бесплодие.

    🔸Андрогены («мужские гормоны» - тестостерон, андростендион, 17-ОН прогестерон, ДГА-S) важно проверять женщинам, у которых имеются признаки гиперандрогении – акне, повышение оволосение в нетипичных для женщин местах, проблемы с менструальным циклом или зачатием, поликистоз яичников по УЗИ. Анализы также сдаются в определенное время, рекомендуемое врачом.

    🔸АМГ – антимюллеров гормон – особенно важен для женщин после 30 лет при планировании беременности, а также если у женщины в прошлом были оперативные вмешательства на яичниках или если у ее матери менопауза началась раньше 45 лет. Этот анализ показывает приблизительный овариальный резерв, то есть отражает количество яйцеклеток, которое содержится в яичнике. По сути, это «репродуктивный паспорт» женщины.

    Если вы заметили какие-либо симптомы, связанные с гормональным дисбалансом, обратитесь к врачу для проведения необходимых исследований. Здоровья вам, красоты и хорошего самочувствия!
    Источник: https://vk.com/wall-114805499_847
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение