Публикации

Подключайтесь к розыгрышу подарков среди участников викторины #ВСЕЙСЕМЬЕЙ27

Уже 30 марта в 10:00 в прямом эфире программы «Утро с Губернией» определят обладателя главного подарка – современного автомобиля 🚘

Прямой эфир можно посмотреть по ссылке: https://clck.ru/35Z8Ks

Не пропустите! Может быть именно ваша семья выиграет новый автомобиль или один из 30 тысяч подарков!

#всейсемьей #всейсемьей27

🤧Май – тяжелое время для аллергиков.

Именно на май месяц приходит цветение березы, тополя, ивы и других растений, чья пыльца может вызвать раздражение.

Совсем уничтожить аллергию не удастся, ведь эта болезнь присутствует в геноме человека.

☝️Но сделать течение заболевания менее агрессивным под силу каждому. Для этого необходимо обратить внимание на свой рацион.

✅если вы реагируете на пыльцу березы, ольхи и орешника, придется убрать из своего меню яблоки, груши, вишню, черешню, сливу, чернослив, абрикос, курагу;

✅при аллергии на пыльцу луговых трав нужно исключить злаковые, кофе, какао, мед;

✅при аллергии на полынь исключаются все цитрусовые, подсолнечное масло, семена подсолнечника, халва, то есть все, что изготавливается из семян подсолнечника, цикорий и мед;

✅при аллергии на амброзию из рациона исключаются бананы и все, что изготавливается из семян подсолнечника.

Для укрепления иммунной системы стоит добавить в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, которая способствует выведению аллергенов из организма человека.

📆 Неделя профилактики повышения артериального давления проходит в Хабаровском крае

Артериальное давление зависит от возраста, пола, физической активности, стресса, а также от работы сердца, эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

✔️ У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт.ст., у подростков – 110/70 мм рт.ст. С возрастом оно незначительно увеличивается, но в любом случае не должно превышать 140/90 мм рт.ст.

У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.

📍По информации Станции скорой медицинской помощи Хабаровска, только в краевой столице с начала года поступило 14 467 вызовов, связанных с повышенным артериальным давлением. Это 17% от общего числа вызовов.

➡️ Контроль АД поможет избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений. Как правильно измерять давление, рассказываем в карточках.

13 мая наш замечательный большой коллектив отметил день акушерки и день медсестры. Тимбилдинг стал лучшем решением. Мы провели конкурс между командами родильных домов и женских консультаций, наградили работников почетными грамотами и благодарностями Министерства здравоохранения Хабаровского края, мэрии города и краевой и городской думы.

Неделя профилактики повышения артериального давления

Существует большое количество факторов, которые повышают риск развития гипертонии. Особенно тщательно нужно относиться к своему здоровью людям, которые попадают в группу риска развития недуга:

❗избыточный вес (индекс массы тела превышает норму)

❗потребление соли в больших количествах (избыток натрия способствует развитию спазма артерий, задерживает жидкость в организме)

❗вредные привычки (курение, чрезмерное потребление алкоголя повышает риск развития недуга)

❗наследственность (при наличии гипертонии у двух или более родственников первой линии вероятность диагностирования гипертонии сильно возрастает)

❗атеросклероз (нарушение обмена холестерина понижает уровень эластичности артерий, за счет чего сужаются просветы сосудов, и повышается артериальное давление)

❗повышенные психоэмоциональные нагрузки, частые стрессы (выброс адреналина в кровь повышает давление, за счет чего сосуды изнашиваются, повышенное давление переходит в хроническую форму)

❗гиподинамия (отсутствие физической активности замедляет обмен веществ, ослабляет нервную систему организма).

✅ Своевременная профилактика артериальной гипертензии позволяет вовремя выявить и вылечить заболевание.