Публикации

🤩Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит

Есть простые действия, чтобы укрепить здоровье. Сделать это можно самостоятельно.

1️⃣ Проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит;

⬆️Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития.

3️⃣Придерживаться сбалансированного питания, которое основывается на употреблении достаточного количества овощей и фруктов.

4️⃣ Придерживаться достаточного уровня физической активности.

Если у вас сидячий образ жизни, сохранить достаточный уровень физической активности позволят:

▶️Самостоятельные занятия спортом высокой интенсивности, не менее 60 минут в неделю;
▶️Умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут.

— Существуют простые способы, которые помогут справиться со стрессом самостоятельно. К ним относятся занятия физической активностью, прогулки на природе, достаточная продолжительность сна, — рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.

Подготовили для вас чек-лист здорового человека, который поможет контролировать правильные привычки и оставаться здоровым

Уважаемые пациенты!
Консультации по установке дентальных (зубных) имплантатов проводит хирург-стоматолог Игнатьев Александр Алексеевич ежедневно в будние дни в кабинете №28.
По вопросам записи на консультацию обращаться в регистратуру очно или по телефону 8(42142) 9-99-73.

Сегодня мы расскажем Вам, уважаемые пациенты, какое преимущество дентальных имплантатов перед мостовидными протезами.
❗Главным преимуществом имплантации, является то, что для установки имплантата не требуется обточка соседних зубов — они остаются как есть.
При установке мостовидного протеза приходится обтачивать здоровые зубы, из них часто приходится удалять нервы. Со временем, зубы под мостом могут расшатываться, портиться, мост становится неудобным, а зубы, на которых он крепится — "больными".
❗Вторым преимуществом имплантов является то, что они чрезвычайно прочные и, при хорошем уходе, могут прослужить всю жизнь. Мостовидный протез имеет ограниченный срок службы (через пять-десять лет зубной мост придётся снимать и перебазировать, возможно с подключением дополнительных зубов).
❗Третьи преимуществом является то, что дентальный имплантат благодаря своей нагрузки удерживает объём костной ткани вокруг себя, в том время как кость под мостовидным протезом со временем убывает.
Итак, основные преимущества имплантации перед мостом следующие:
1. Сохранение соседних зубов.
2. Сохранение кости челюсти (убыль практически останавливается).
3. Неограниченный срок службы. На длительную перспективу имплантация выгоднее.
Записывайтесь к нам на консультацию, мы всегда рады ответить на все ваши вопросы.

10-16 апреля – Неделя подсчета калорий
Закон сохранения энергии гласит: энергия не возникает и не исчезает, один вид энергии может превращаться в другой. Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребляемая энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.

Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.

Кариес — сложный, медленно текущий патологический процесс, протекающий в твёрдых тканях зуба и развивающийся в результате комплексного воздействия неблагоприятных внешних и внутренних факторов
Своевременное выявление кариеса предотвращает проявлению его осложненных форм (пульпит, периодонтит, периостит)
Рекомендуем Вам посещать стоматолога 1 раз в 6 месяцев для профилактического осмотра и своевременного лечения зубов