Публикации

Средняя физическая нагрузка современного человека уменьшилась почти в 50 раз. Малоподвижный, сидячий образ жизни способствует развитию гиподинамии (снижению двигательной активности) – основной причиной развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения, заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Несоответствие количества и калорийности потребляемой пищи с расходом энергии приводит к дисбалансу с последующим возникновением предпосылок к появлению избыточного веса тела и ожирения, являющихся факторами риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Физическая активность жизненно необходима каждому из нас не только для хорошего самочувствия. Доказано, что регулярные занятия снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета второго типа, а также уменьшают симптомы тревожности и депрессии, улучшают мыслительную деятельность.

- Ходьба тренирует сердечно-сосудистую систему и поднимает настроение. Старайтесь ходить больше при любом удобном случае.

- Зарядка не требует много времени и длится не более 10-15 минут, а разминка на рабочем месте не займет более 5 минут. Это придаст вам бодрость и силы, позволит более эффективно выполнять умственные задачи.

- Подвижные игры хороши в любом возрасте; это может быть вашим хобби или способом приятно провести время с семьей.

Будьте физически активными!

Решить проблему – легко!

➡️ С помощью Платформы обратной связи (ПОС) жители Хабаровского края могут решить свои проблемы.

✅ Нужно лишь подробно описать свою проблему и отправить, система сама запустит обращение в нужное ведомство, специалисты его рассмотрят и дадут ответ, который будет доступен в личном кабинете на Госуслугах.

🔁 Если ответ не устроит, его можно вернуть на доработку.

🤝 Давайте сделаем Хабаровский край лучше вместе!

#ПОС27

#КГАУЗАмурскаястоматологическаяполиклиника

❗️Диспансеризация жителей края на особом контроле правительства региона

Сегодня организацию диспансеризации населения, в том числе углубленной (после перенесённого ковида) обсудили на совещании с главами муниципальных районов.

В передовиках по количеству людей, прошедших медицинские осмотры - Хабаровский и Комсомольский районы, остальным есть над чем серьезно поработать

☝️Договорились, что главы районов на своём примере пройдут ежегодную диспансеризацию. Ждем от них видеоотчёты из поликлиник!

И в качестве шпаргалки: В 2023 году пройти диспансеризацию могут жители края, родившиеся в 1984, 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002 или 2005 годах, а также все от 40 лет и старше, людям старше 40 лет рекомендуется проходить диспансеризацию ежегодно, жителям от 18 до 39 лет - раз в 3 года

✔️С начала года медицинский осмотр прошли 262 тысячи человек. По статистике, у 70% диагностировали различные патологии. Диспансеризация нужна для того, чтобы заболевание выявить на самых ранних стадиях
#хабаровскийкрай

Контрактники имеют большой выбор профессий, которые могут быть использованы в будущем, как в военной, так и в гражданской жизни. Кроме того, они получают хорошую зарплату, медицинское страхование и гарантированные отпуска.

Если вы хотите стать контрактником, то вам необходимо подготовиться к жизни в армии. Для этого нужно уделить большое внимание физической подготовки, знанию русского языка и решительности в принятии решений.

Чтобы узнать больше о службе по контракту, обращайтесь к специалистам в военкомате и будьте готовы к новым вызовам и приключениям.

Уважаемые пациенты ❗❗❗
У нас работает новый официальный сайт, в котором представлена актуальная и достоверная информация о работе учреждения, специалистах, графиков работы учреждения и медицинского персонала и много другой полезной информации.
Переходите по ссылке снизу 👇
https://sp-amur.ru/