🤔 Кофе: польза или вред?
✏️ Решили осветить эту тему, так как кофе завоевал уже слишком много сердец. И среди ученых постоянно ведутся споры. Поэтому мы написали и про пользу, и про вред кофе. А вы уже решайте сами: пить или не пить!
✔️ Польза кофе:
1. Улучшает настроение и повышает энергию.
2. Улучшает когнитивные функции, такие как внимание, концентрация и память.
3. Снижает риск развития болезней, таких как болезнь Паркинсона, диабет типа 2 и рак печени.
4. Содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений.
5. Снижает риск развития депрессии и суицидальных мыслей.
✔️ Вред кофе:
1. Может вызывать бессонницу и тревожность.
2. Может вызывать повышенное сердцебиение и повышенное кровяное давление.
3. Может вызывать желудочно-кишечные расстройства, такие как изжога, газы и диарея.
4. Может вызывать зависимость и отменный синдром при отказе от употребления.
5. Может влиять на поглощение кальция, что может привести к остеопорозу.
☝️ В целом, употребление кофе должно быть умеренным и индивидуально подобранным, учитывая особенности здоровья каждого человека.
Источник: https://vk.com/wall-173221620_418
Пост
№1299, опубликован
27 июл 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно
