Публикации

🤔 Кофе: польза или вред?

✏️ Решили осветить эту тему, так как кофе завоевал уже слишком много сердец. И среди ученых постоянно ведутся споры. Поэтому мы написали и про пользу, и про вред кофе. А вы уже решайте сами: пить или не пить!

✔️ Польза кофе:
1. Улучшает настроение и повышает энергию.
2. Улучшает когнитивные функции, такие как внимание, концентрация и память.
3. Снижает риск развития болезней, таких как болезнь Паркинсона, диабет типа 2 и рак печени.
4. Содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений.
5. Снижает риск развития депрессии и суицидальных мыслей.

✔️ Вред кофе:
1. Может вызывать бессонницу и тревожность.
2. Может вызывать повышенное сердцебиение и повышенное кровяное давление.
3. Может вызывать желудочно-кишечные расстройства, такие как изжога, газы и диарея.
4. Может вызывать зависимость и отменный синдром при отказе от употребления.
5. Может влиять на поглощение кальция, что может привести к остеопорозу.

☝️ В целом, употребление кофе должно быть умеренным и индивидуально подобранным, учитывая особенности здоровья каждого человека.

✔️ Ходи больше, жить будешь дольше.

Прекрасное пожелание на выходные дни!

🖊 Если вы сомневаетесь, обращаться к нам или нет — можете почитать отзывы на «ПроДокторов»

Этот и другие отзывы есть здесь: vk.cc/cl6Dqu.

Вы знали, что 85% аллергиков страдают обострением аллергии в весенне-летний период?

Сегодня хотим рассказать вам как распознать аллергию.
⠀
1. Со стороны дыхательных путей:⠀
✔ Заложенность и зуд в носу.
✔ Ощущение першения в горле и сухой кашель.
✔ Чувство нехватки воздуха.
⠀
2. Со стороны глаз:
✔ Слезотечение, зуд и покраснение глаз.
✔ Темные круги под глазами.
✔ Потемнение кожи век.
⠀
3. Со стороны кожи:
✔ Зуд кожи, покраснения, сыпь.
Также может наблюдаться слабость, головокружение, сонливость и тд.
⠀
Для облегчения симптомов соблюдайте меры профилактики:
✅ Держите окна закрытыми (проветривать помещение лучше ночью или после дождя.⠀
✅ Чаще умывайте лицо и мойте руки.⠀
✅ Регулярно проводите влажную уборку.
✅ Обязательно используйте носовые фильтры при выходе на улицу.

✏️ Почему важно отдыхать!

Несколько удивительных фактов:
➡️ 42% нашего времени должно уходить на отдых, от этого зависит продолжительность жизни.
➡️ В Швеции, Дании, Финляндии, Австрии, Канаде — самые длительные отпуска, около 5 недель.
➡️ На Руси традиционным отдыхом были пляски, жмурки, кулачные бои.