Публикации

«Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них».

✏️ Томас Мор.

⚡ Грамотное использование кондиционера — залог вашего здоровья!

Чем он может быть опасен:
— Переохлаждение.
Когда холодная струя воздуха направлена на человека, происходит резкий перепад температур и влажности. В первую очередь это несет риск респираторных заболеваний, таких как отиты, синуситы, бронхиты и даже пневмония.

— Качество воздуха.
Если в закрытом помещении кондиционер долгое время перегоняет один и тот же воздух, то он постепенно высушивается и негативно влияет на кожу и слизистые. Впоследствии это может привести к развитию у человека атопических дерматитов и вазомоторных ринитов.

— Развитие аллергии.
Если не менять и не чистить фильтры, кондиционер станет рассадником различных аллергенов и инфекций. Исправить ситуацию поможет только правильный уход за оборудованием.

— Отравление фреоном.
Такое случается редко, и только при повреждении трубки кондиционера. Но об этом риске все-таки стоит помнить, так как фреоны — ядовитые для человека соединения.
⠀
☝️ Используйте кондиционер правильно!

❗ Не читайте интернет, обращайтесь к напрямую к профессионалам!

✏️ Многие знакомы с ситуацией, что чуть что-то заболит, бежим судорожно вводить запросы в интернете. Нам показывают самые страшные диагнозы, от чего еще хуже становится.

Чтобы реально разобраться в ситуации, необходим индивидуальный подход. Предлагаем начать с консультации.

Обратиться можно к следующим врачам 👇

• Травматолог-ортопед;
• Онколог;
• Гинеколог;
• Невролог;
• Узи;
• Рентгенолог.

📲 Напишите нам или позвоните по тел. +7 (4212) 58-88-88

В чем польза принятия теплой ванны?

✅ Принятие горячей ванной улучшает качество сна и уменьшает время засыпания.
✅ Способствует процессу похудения и эффект можно усилить с помощью использования добавок в виде соли.
✅ Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
✅ Восстанавливает и расслабляет мыщцы тела после тренировки.
✅ Повышает стрессоустойчивость.

❗ Только важно учитывать, что есть противопоказания!

💫 Обязательно запланируйте себе такое удовольствие на вечер выходного дня!

❗ Не забывайте о грамотном отдыхе на солнце!

Особенно актуально сейчас, так как лето и период отпусков.

👉 Что включают в себя защитные мероприятия:

1. Использование солнцезащитных средств: наносите на кожу солнцезащитный крем с SPF (фактором защиты от солнца) не менее 30 за 15-30 минут до выхода на солнце.

2. Носите одежду, которая плотно прилегает к телу и покрывает большую часть кожи. Избегайте открытой одежды, особенно в период сильного солнечного излучения.

3. Используйте головные уборы: наденьте широкополую шляпу или кепку, чтобы защитить лицо, шею и уши от прямых солнечных лучей.

4. Носите солнцезащитные очки с уровнем защиты от УФ-лучей не менее 99%, чтобы защитить глаза от вредного солнечного излучения.

5. Избегайте нахождения на открытом солнце с 12 часов дня до 4 вечера, когда солнечное излучение наиболее интенсивно.

6. Если вы находитесь на открытом воздухе, старайтесь находиться в тени деревьев, зонтиков или других укрытий.

7. Пейте достаточно воды.

8. Будьте особенно осторожны на пляже и в бассейне: вода и песок могут отражать солнечные лучи, усиливая их воздействие на кожу.

9. Заботьтесь о коже после солнца: после пребывания на солнце, нанесите на кожу увлажняющий лосьон или гель, чтобы снять раздражение и предотвратить обезвоживание.

10. Регулярно проверяйте кожу: обращайте внимание на изменения в родинках, веснушках или других образованиях на коже. Если вы заметили какие-либо изменения, обратитесь к врачу-дерматологу для дальнейшего обследования.