Публикации

😉 Пора заняться своим здоровьем!

✅ Наши специалисты проконсультируют по любому вопросу, проведут диагностику на высокоточном оборудовании и дадут профессиональные рекомендации.

💬 Не откладывайте поход к врачу на потом, действуйте уже сейчас.

Напишите в сообщения группы или позвоните:
📲 +7 (4212) 58-88-88

Мы медицинский центр, оказывающий профессиональную диагностику и лечение организма как взрослым, так и детям.

В нашей команде работают лучшие врачи, более 10 кандидатов медицинских наук. Доверьте свое здоровье профессионалам!

👩🏼‍⚕️ Кандидаты медицинских наук;
🚑 Новейшее оборудование;
💯 Современная диагностика
🏥 Лучший медицинский центр Хабаровска

Напишите в сообщения группы или позвоните:
📲 +7 (4212) 58-88-88

После прочтения поста, вы точно начнете утро с зарядки!

Всего лишь 15 минут легких физических упражнений каждое утро дают:
✅ Легкое пробуждение и хорошее настроение
✅ Сильный иммунитет и стрессоустойчивость
✅ Внимательность и целеустремленность
✅ Подтянутое тело и хорошее самочувствие
✅ Хороший сон

Поделитесь в комментариях, кто делает зарядку по утрам!

💫 С этими привычками ваша жизнь изменится к лучшему!

— Ранний подъём;
— Медитация;
— Спорт минимум 30 минут в день;
— Сбалансированное питание;
— Чтение полезной литературы;
— Отслеживание пульса и своего самочувствия во время занятий;
— Написание списков продуктов перед походом в магазин;
— Контрастный душ;
— Принятие витаминного комплекса.

Поделитесь своими полезными привычками!

❗ Решили вам напомнить еще раз эти правила при солнечном ударе!

1. Переместите пострадавшего в тень или в прохладное место.
2. Позвоните в скорую помощь или вызовите медицинскую помощь.
3. Освободите пострадавшего от тесной одежды и обеспечьте ему свежий воздух.
4. Пострадавшему нужно пить много воды или спортивных напитков, чтобы восполнить потерю жидкости.
5. Пострадавшему можно нанести холодный компресс на голову, шею и запястья, чтобы снизить температуру тела.
6. Если пострадавший сознателен, можно предложить ему принять прохладный душ или обмыться прохладной водой.
7. Не давайте пострадавшему алкоголь или кофе, так как это может усугубить состояние.
8. Наблюдайте за пострадавшим и обратитесь за медицинской помощью, если его состояние ухудшается или не улучшается.

❗ Важно помнить, что солнечный удар может быть опасным и требует медицинского вмешательства. Поэтому в случае сильного солнечного удара следует немедленно обратиться за помощью к медицинским специалистам.