Публикации

💫 Ванна с эфирными маслами — самое лучшее средство для расслабления!

✔️ Какие эфирные масла предпочесть для усиления расслабляющего эффекта:
— Масло валерианы — идеальное средство от бессонницы.
— Сандаловое масло — обладает двойным эффектом: успокаивает и повышает тонус сердечно- сосудистой системы.
— Розовое масло — считается естественным антидепрессантом, его аромат успокаивает и расслабляет.
— Масло пачули — обладает освежающим и успокаивающим эффектом, избавляет от нервного напряжения.
— Масло лаванды — отлично помогает бороться со стрессом: успокаивая, расслабляя и освежая одновременно.

✏️ А вы какое масло выбираете для принятия ванны?

💫 Понедельник!

Пусть ваш кофе будет крепким,
А настроение — отличным!

🌿 Ваше здоровье в ваших руках.

✔️ А мы всегда готовы предоставить свои услуги, если что-нибудь вам потребуется. У нас работают профессионалы своего дела с использованием высокоточного оборудования.

Напишите нам или позвоните:
📲 +7 (4212) 58-88-88

📈 Чем заняться в субботу и воскресенье, чтобы рабочая неделя выдалась эффективной и полной энергии?

• Выспаться без будильников;
• Не перегружать себя домашними заботами;
• Больше двигаться: прогуляться семьей в парке, позаниматься йогой, сходить на пробный бесплатный урок танцев;
• Пособирать с ребенком пазлы, конструктор Лего;
• Посетить интересную выставку, мастер-класс;
• Заняться творчеством.

☝ Способы, которые улучшат здоровье

• Начните заниматься медитацией 10-20 минут в день;
• Высыпайтесь;
• Добавляйте в воду дольку лимона или ягоды — для насыщенности вкуса;
• Примите пробиотики, чтобы улучшить микрофлору в кишечнике;
• Ешьте больше клетчатки. Те, кто достаточно её ест (25-35 г в день), живут дольше;
• Откажитесь от сахара. Из-за него происходят резкие скачки глюкозы в крови. Мы быстрее чувствуем голод, становимся раздражительными для окружающих.

😑 Многие знают об этом, но как много людей соблюдают рекомендации?!