Всемирный день сна (World Sleep Day) – это международное мероприятие, которое проводится ежегодно по пятницам накануне дня весеннего равноденствия. Этот день был учрежден Международной ассоциацией медицины сна в 2008 году с целью повышения осведомленности о важности сна и его влиянии на здоровье.
😴Сон играет важную роль в нашем организме, помогая восстанавливать энергию, улучшать память и концентрацию, а также поддерживая иммунную систему.
Недостаток сна 😴может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, депрессия и даже онкология.
В карточках представлены интересные и забавные факты, которые, возможно, вызовут у вас удивление.➡️
Во Всемирный день сна давайте уделим побольше внимания своему сну. Ложитесь сегодня спать пораньше и выспитесь как следует! Ну или попробуйте метод Сальвадора Дали 😉
😴Сон играет важную роль в нашем организме, помогая восстанавливать энергию, улучшать память и концентрацию, а также поддерживая иммунную систему.
Недостаток сна 😴может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, депрессия и даже онкология.
В карточках представлены интересные и забавные факты, которые, возможно, вызовут у вас удивление.➡️
Во Всемирный день сна давайте уделим побольше внимания своему сну. Ложитесь сегодня спать пораньше и выспитесь как следует! Ну или попробуйте метод Сальвадора Дали 😉
Источник: https://vk.com/wall-114805499_809
Пост №5219, опубликован 25 апр 2024