Поликлиника №7

🍎🥒 Овощи и фрукты – это источник здоровья человека, молодости и красоты

В растительных продуктах содержится огромное количество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, необходимых для правильного функционирования нашего организма. Они способны укреплять иммунитет человека, защищать от различных заболеваний.

Употребление фруктов и овощей, умение их правильно хранить и готовить обеспечат крепкое здоровье, энергичность и привлекательность.

➡️ В карточках напоминаем жителям Хабаровского края о пользе овощей и фруктов.

На дворе октябрь месяц, а вы ещё ничего не приготовили из тыквы? Пора исправляться.

Тыква — супер универсальный плод, из которого можно сделать всё что угодно: от крем-супов до десертов. Ловите 8 вкуснейших блюд из тыковки и радуйте себя необычными сочетаниями🧡

Всем приятного аппетита!

💊 Профилактика инфекций, передающихся половым путем

Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП, ЗППП), – это одна из самых актуальных проблем современного здравоохранения. По распространенности они уступают только простудным заболеваниям.

✔️ Заразиться ИППП может любой человек: возраст, пол, социальное положение не играет роли. Без адекватного лечения половые инфекции могут привести к серьезным осложнениям: хроническое воспаление в органах малого таза, бесплодие, импотенция, рак шейки матки. Поэтому каждый из нас должен знать о мерах профилактики инфекций, передаваемых половым путем.

❗️Специалисты призывают соблюдать основные методы профилактики, и при появлении подозрительных симптомов обращаться к врачу.

#ГородскаяполиклиникаЖДрайонаХабаровск

⚡️ Диспансеризацию и профилактические осмотры продолжают проходить жители Хабаровского края

Пройти бесплатный медосмотр можно в своей поликлинике по месту прикрепления. Это необходимо, чтобы оценить общее состояние здоровья пациента, вовремя обнаружить проблемы и риски, а также начать лечение на ранних этапах.

✔️ Для прохождения диспансеризации нужно записаться на прием к терапевту через регистратуру поликлиники или портал «Госуслуги». На приеме врач дает направления на исследования и направляет к узким специалистам.

В отдаленных населенных пунктах осмотры жителей проводят мобильные медицинские бригады. В этом году они провели диспансеризацию уже 8 605 человек

🪖Федеральные меры социальной поддержки для ветеранов боевых действий:

⚪️ежемесячная денежная выплата;

⚪️набор социальных услуг (обеспечение лекарствами и путевками на санаторно-курортное лечение, бесплатный проезд на пригородном железнодорожном транспорте, проезд в междугородном транспорте к месту лечения и обратно);

⚪️повышение размера пенсии на 32% расчётной социальной пенсии;

⚪️налоговые льготы: освобождение от уплаты налога на имущество на один объект каждого вида, освобождение от уплаты земельного налога с шести соток, региональная льгота на транспортный налог;

⚪️компенсация 50% оплаты жилья и взноса на капитальный ремонт;

⚪️обеспечение жильём нуждающихся по договорам социального найма, вставших на очередь после 1 января 2005 года.

В субъектах РФ установлены дополнительные меры социальной поддержки, которые распространяются на жителей данного региона. О них вам сообщит ваш социальный координатор.

📁Больше ответов на самые важные вопросы читайте на нашем портале Объясняем.рф.

#ВопросыЧитателей

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🥗 2 июня в Хабаровском крае отмечали День здорового питания

Во время летних каникул у многих детей нарушается режим дня и питания.

✅ Однако нужно помнить, что полноценный рацион для растущего организма – это залог здоровья наряду с физической активностью.

Прививать правильные пищевые привычки нужно с детства, поэтому предлагаем вам ответить на вопросы нашей несложной викторины.

👇🏻 Делитесь ответами в комментариях!

#ГородскаяполиклиникаЖДрайонаХабаровск

💊 19 мая – День фармацевтического работника в России

Слово «фармацевт» имеет древнее происхождение, в переводе с греческого означает «дарующий исцеление и оберегающий от болезней». Дата празднования выбрана не случайно: именно 19 мая в 1581 году с разрешения Ивана Грозного в России открылась первая аптека, где занимались не только продажей, но и изготовлением лекарственных препаратов.

✔️ В хабаровской аптеке № 84 работает Ольга Николаевна Ковшура. В 1981 году она окончила фармацевтическое отделение медицинского училища. За много лет работы Ольга Николаевна буквально влюбилась в свое дело и понимает, что здоровье людей во многом зависит и от нее.

Поздравляем всех фармацевтов Хабаровского края с профессиональным праздником! Спасибо за вашу работу!

#ГородскаяполиклиникаЖДрайонаХабаровск

Ай да суп

С раннего детства нам рассказывали, что супы очень полезны.

Супы – это сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов. Насколько будет полезен суп, зависит от способа приготовления и от того, какие продукты вы выберете.

Полезные свойства супов:
➡️быстрая усвояемость;
➡️согревающие свойства;
➡️нормализация артериального давления;
➡️быстрое утоление голода;
➡️улучшение самочувствия и общего тонуса;
➡️восстановление баланса жидкости.

Чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ, при приготовлении супов Роспотребнадзор рекомендует:
1️⃣ варить супы на втором бульоне;
2️⃣ снимать жир;
3️⃣ солить, как только вода начала закипать;
4️⃣ использовать специи и различные травы;
5️⃣ варить на слабом огне, не накрывая крышкой.

Балуйте свой организм полезными супами и будьте здоровы!

[id347196689|@rospotrebnadzor_ru]

#Роспотребнадзор_рекомендует

В Ростовской области зарегистрировали первый случай укуса змеи с начала 2024 года. В травматическое отделение городской больницы поступил 25-летний молодой человек, которого змея в левую голень. Пострадавшему от укуса потребовалась госпитализация.
ЧП произошло, когда молодой человек убирал сухую траву на придомовом участке.

Неделя профилактики повышения артериального давления

Существует большое количество факторов, которые повышают риск развития гипертонии. Особенно тщательно нужно относиться к своему здоровью людям, которые попадают в группу риска развития недуга:

❗избыточный вес (индекс массы тела превышает норму)

❗потребление соли в больших количествах (избыток натрия способствует развитию спазма артерий, задерживает жидкость в организме)

❗вредные привычки (курение, чрезмерное потребление алкоголя повышает риск развития недуга)

❗наследственность (при наличии гипертонии у двух или более родственников первой линии вероятность диагностирования гипертонии сильно возрастает)

❗атеросклероз (нарушение обмена холестерина понижает уровень эластичности артерий, за счет чего сужаются просветы сосудов, и повышается артериальное давление)

❗повышенные психоэмоциональные нагрузки, частые стрессы (выброс адреналина в кровь повышает давление, за счет чего сосуды изнашиваются, повышенное давление переходит в хроническую форму)

❗гиподинамия (отсутствие физической активности замедляет обмен веществ, ослабляет нервную систему организма).

✅ Своевременная профилактика артериальной гипертензии позволяет вовремя выявить и вылечить заболевание.