Целыми днями сидите за компьютером? Это вызывает напряжение мышц шеи и плеч, а последствием становится сутулость. Такое состояние вредит здоровью: внутренние органы деформируются, сердечно-сосудистая и дыхательная системы страдают.

💪 В карточках делимся простыми упражнениями, которые помогут исправить ситуацию. Листайте!