💫 С этими привычками ваша жизнь изменится к лучшему!

— Ранний подъём;
— Медитация;
— Спорт минимум 30 минут в день;
— Сбалансированное питание;
— Чтение полезной литературы;
— Отслеживание пульса и своего самочувствия во время занятий;
— Написание списков продуктов перед походом в магазин;
— Контрастный душ;
— Принятие витаминного комплекса.

Поделитесь своими полезными привычками!