Медики уже фиксируют случаи обморожения из-за сильных морозов в нескольких регионах.

Мы решили напомнить простые правила безопасности

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Как защитить себя в морозы?

📌Надевать свободную одежду. Оптимально – многослойный костюм «капусты». Обувь должна быть просторной, носки – чистыми и сухими. Обязательны варежки, шапка и шарф.

📌Кожу лица лучше смазать специальным кремом, а щеки и подбородок – закрыть шарфом. Украшения из металла лучше оставить дома.

📌Не курите на морозе - курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.

📌Как только почувствовали замерзание конечностей, нужно скорее вернуться домой или зайти в теплое место.

📌Прячьтесь от ветра - вероятность обморожения на ветру выше.

📌Перед выходом на мороз плотно поешьте - вам понадобится энергия.

📌Первая помощь при обморожении:
- переоденьтесь в теплое бельё;
- на 20-30 минут поместите пострадавшие участки в тёплую воду;
- не растирайте обмороженные участки снегом и не массируйте их.