❓ Как укрепить и сохранить психическое здоровье

Современный ритм жизни заставляет часто переживать и испытывать стрессы. Некоторые ситуации буквально выбивают нас из колеи, оказывая крайне негативное воздействие на психику.

А можно ли сохранить психическое здоровье? И что для этого делать? Об этом рассказываем в наших карточках.

Берегите себя и будьте здоровы 🙏🏻